內湖中醫-養生專欄

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失眠者應該通過規律運動和生活起居的調整,才能完全遠離失眠的困擾。
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如何清肝火

~文章來自網友分享如何清肝火 如何清肝火睡眠不夠或是睡眠品質不好,也會造成肝火上升。預防肝火上升或是要清肝火,中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、茵陳調治,效果不錯。 推拿咳嗽濕疹感冒過敏性鼻炎
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